Niveli i ulët i oksigjenit në aeroplan gjatë fluturimit mund të çojë në përkeqësim të simptomave te disa njerëz
Pritet që 4.7 miliardë njerëz të udhëtojnë me avion këtë vit, por fluturimi dëmton trupin tonë përtej krijimit të presionit dhe madje edhe dhimbjeve të veshit.
Eksperti tha se fluturimi mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në mushkëri, për shkak të uljes së presionit të ajrit. Ky presion në aeroplan besohet të jetë 75 për qind e asaj që jemi mësuar , dhe si i tillë, mund të shkaktojë probleme për disa njerëz.
Dr Laurence Cunningham, një ekspert mjekësor britanik dhe mjek në pension, thotë se për udhëtarët e shëndetshëm presioni i reduktuar i ajrit zakonisht nuk shkakton probleme të mëdha, pasi trupat tanë shpesh thjesht përshtaten pa komplikime serioze, transmeton britanikja “Mirror”.
Por, në krye të kësaj, edhe udhëtari mesatar mund të përjetojë disa simptoma të presionit të ulët të ajrit, të tilla si siklet, lodhje, rrahje zemre ose gulçim (gulçim).
Por, përpara se të filloni të anuloni fluturimet tuaja të planifikuara, Dr. Cunningham ndan katër hapa kyç që duhet të ndërmerrni përpara se të udhëtoni me avion, të cilët do t’ju ndihmojnë të ndiheni më rehat—dhe të luftoni efektet e atyre niveleve të ulëta të oksigjenit.
Hapi i parë është të qëndroni të hidratuar.
– Ajri në kabinë është mjaft i thatë dhe dehidratimi mund të përkeqësojë ndjenjën e mungesës së ajrit. Ju këshilloj gjithmonë të pini shumë ujë para dhe gjatë fluturimit – thotë ai.
Më pas, do të dëshironi të ngriheni dhe të lëvizni gjatë fluturimit, pasi shtrirja dhe lëvizja ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit dhe mund të ndihmojnë në ruajtjen e funksionit optimal të mushkërive.
Dr. Cunningham rekomandon gjithashtu përdorimin e sprejit të kripur të hundës përpara një fluturimi për të mbajtur pasazhet e hundës me lagështi dhe për të ndihmuar në mbrojtjen kundër patogjenëve të ajrit.
Përveç kësaj, ushtrimet e frymëmarrjes së thellë mund të jenë veçanërisht të dobishme në luftimin e efekteve të niveleve të reduktuara të oksigjenit.
– Këto ushtrime ndihmojnë në përmirësimin e kapacitetit të mushkërive, por gjithashtu na ndihmojnë të qëndrojmë të qetë dhe të reduktojmë ankthin, gjë që mund të ndikojë indirekt në efikasitetin tonë të frymëmarrjes – shton ai.
Megjithatë, pasagjerët e tjerë mund të kenë një sfidë edhe më të madhe në fluturim, paralajmëron mjeku.
– Njerëzit me kushte të tilla si sëmundja pulmonare obstruktive kronike ose astma mund të përjetojnë përkeqësim të simptomave, të tilla si kolla dhe gulçim (frymëmarrje). Përveç kësaj, lagështia e ulët në kabinë mund të thajë rrugët e frymëmarrjes. Kjo mund të ndikojë më tej në mushkëri dhe të shkaktojë simptoma të frymëmarrjes. Individët me kushte të tilla duhet të konsultohen me mjekun e tyre përpara se të udhëtojnë me aeroplan për të diskutuar masat paraprake dhe nevojën e mundshme për oksigjen shtesë gjatë fluturimit, shpjegoi ai.
