Shëndetësi

A keni menduar ndonjëherë se kush jeni në të vërtetë?

  Rutina juaj e përditshme, angazhimet më të tjerët, mund të lënë pak kohë për...

Vaksina kundër Covid-19 ul rrezikun e këtyre sëmundjeve

Hulumtimet e fundit tregojnë se vaksinat kundër koronavirusit, përveç mbrojtjes nga infeksioni me koronavirus,...

Me këtë ushqim do të pastroni nikotinën nga trupi juaj

Të gjithë jemi të vetëdijshëm për ndikimin negativ të cigareve dhe nikotinës në trupin...

Shenjat që tregojnë se jeni të varur nga sheqeri

Dr Ken Berry, autor i librit The Doctor Told Me Lies, thekson se varësia...

Dhimbja e kokës dhe mungesa e përqendrimit gjatë agjërimit, nëse ndiqni këto metoda në syfyr dhe iftar

Muaji i Ramazanit është një kohë e veçantë për reflektim dhe vetë-përmirësim për të...

E qeshura dhe një gotë ujë lirojnë tensionin

Madje edhe kur nuk ju qeshet, duhet të qeshni Në fillim përpjekja juaj mund t’u...

Pse ecja është më e mirë për metabolizmin sesa të shkosh në palestër?

Nëse dëshironi të humbni peshë, ushtrimet janë shumë të rëndësishme. Jo vetëm që është...

Zgjimi herët në mëngjes – Si ndikon për shëndetin e trurit

Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk...

Çfarë ndodh me trupin nëse agjërojmë për së paku tre ditë?

Një studim amerikan thotë se ciklet e agjërimit të zgjatur jo vetëm që mbrojnë...

Për kë obligohet agjërimi? Dhe sa është mosha e përshtatshme për të agjëruar?

Agjërimet e muajit të Ramazanit janë të obliguara për çdo musliman dhe muslimane të...

Hurmat – fruti me vlera të larta ushqyese

Ekspertët shëndetësorë thonë se nëse hani hurma në stomakun bosh, do të rregulloni funksionimin...

Dhimbja e kokës dhe mungesa e përqendrimit gjatë agjërimit, nëse ndiqni këto metoda në syfyr dhe iftar mund t’i shmangni ato probleme lehtësisht

Muaji i Ramazanit është një kohë e veçantë për reflektim dhe vetë-përmirësim për të...